壁紙‥

今朝、会社で My PC を立ち上げたら、
上記画像が壁紙になっていた‥(-"-)

アスリートである、このボキ（僕）に対し
１０キロ、高が４５分２８秒‥ハァ～？
って感じで、余裕でぶっちぎってやり
ますわい(－－〆)

日頃、『男のスポーツ卓球！』に対し、
「陰気なピンポンは遊びですやん」って
侮辱する奴は、ゆるさん！(ーー;)

絶対ぶっちぎったんねん！！

しかし、昨日は７キロで57分48秒‥
気持ちだけでは勝てまへん(._.)

年内はマラソンに慣れる身体作りをして、
ボチボチペースを上げて行くことにします！

やるだけ！やったりまっせ～(^。^)y-.。o○

健闘！

土日は卓球三昧で充実しました(^_^)v

尼崎団体戦はＳＭⅡから３チーム出させていただき、
３チーム共にＡ上がりで健闘しました！

今日は深江卓球センターが閉鎖するということで、
ANさんdyskeさんMNさんM姉さんと４時間半も練習
しまして、身体はヘロヘロになりましたがメッチャ
楽しかったです！

やっぱスポーツは気持ちいいですねぇ♪

負けまへん

今日は朝から寒かった～～
そろそろパッチの季節です^^;

マラソンは１０キロ完走、６０分２７秒
途中、幾度となく弱い心が「何でそんな
しんどいことしてんねん？」と囁く‥。
「寒いし、鼻水出るし、次の日ヘロヘロやん！」

負けそうになるけど‥負けまへん！！

このブログを更新する限りは、負けまへん！

せっかく、お小遣いはたいて買ったマラソングッズ
一式を無駄には出来ませんから～(ーー;)

弱い心に言い聞かせながら、ボチボチ走ります。

「まだ走り出したばかりやろ？」
「ほんま弱たんやなぁ～(ー_ー)!」


負けまへんでぇ(*_*;

日々是好日

今夜、初めて１０キロ完走しました!(^^)!

タイムは６３分４２秒^^; ちょっと遅いけど‥
まぁ～余力は残ってたので、良しとしましょう。

今回は力まずゆっくり目で走りました。

先のことをいろいろ考えて走ったら、辛くなる‥
今あることをしっかり走れば、気持ええわぁ～♪

卓球も勝ちを意識して時点でダメになっちゃいます^^;
一球一球を楽しみながら試合を堪能しなくっちゃねぇ。

経験は宝物ですなぁ～(^。^)y-.。o○
根性！根性！と力むのは、ここ一番の時にします。

根性なし

今日は朝から雨がよく降りました。

午前中は池田で練習！
午後からは買物等、あっと言う間に時間が流れて、
２１時２０分からマラソンマンです‥。

水曜日の池田卓球から運動は中２日空きまして、
スマホのランニングアプリをダウンロード！
準備万端で１０キロに挑みましたが‥8.69kmで
力尽き‥リタイア(ーー;)

途中 「根性！根性！負けへんで～(>_<)」と自分に
言い聞かせながら走りましたが、両足が痺れ失速‥
トボトボと残りの１０キロを歩いて帰りました‥。

ほんま根性なしです‥。

今日は朝からへこみっぱなしでした。
マラソンはナメタラあきまへんなぁ～
ほんま一から出直しだす！

一生懸命！

今日の池田卓球はフットワークが全くダメで、
ボロボロにやられました‥(ーー;)

考えますに‥昨日、レッグマジックと言う
エクササイズ器具が届きまして、妻と娘が
ＤＶＤを見ながら下半身ダイエットを始めました^^;
私はマラソンから帰って来てフラフラなりながらも、
寝る前に試してみたら、結構～ハマりまして^m^
足を開いて閉じて～開いて閉じて～キコキコ～キコキコ♪
３セット！足がパンパンになるまで、やってしまいます。
性格的に一度ハマれば止まらない状態です‥_(_^_)_

身体が疲労でガタガタになっても、充実感があり気持ちいいです。

話しは変わりますが‥ブンブン丸のＨＹさんがどうしても、
報告してほしいと、強い要望がありまして‥お知らせします。

11/6 第２６回 池田市エイジロング卓球大会にて、
ダブルス（ＯＳ先生・ブンブン丸ＨＹさん）１部 優勝しました！

準決勝でギャラＴ菊○ペアを破り、決勝戦では前回優勝の眞○岡○
ペアを破りまして、堂々の優勝でした！！　
ちなみに、ＯＳ先生はシングルスも１部 準優勝！！
賞品は靴下２個で～コケテマシタ～(／ロ゜)／

宝塚チームは全員よく頑張りました！！
応援にも、凄く力が入りました！
一生懸命！戦う姿はやっぱ、カッコいいですねぇ!(^^)!

２日目

今日は早目に夕食を済ませ、２１時５０分スタート、
ゆっくり目で昨日のコースまでは楽勝で走れた!(^^)!
そこから道路沿いをひたすら走る～走る～歩きたい～
走る～途中、何度か弱気になったが最後まで走りぬいた！

２２時２７分着‥。汗が滝の様に流れ落ちる。
距離を調べたら、約６ｋｍ‥時間を計算すれば、
１０ｋｍで約６２分‥(ーー;) やばい めっちゃ遅い。
６ｋｍでヘロヘロやのに‥。

このままでは負けてしまう！
奴は確か‥４２～３分やったかなぁ(-"-)


まぁ～２日目やし、今日のところはこの辺で勘弁しといたる。
マラソンも自分との闘いですなぁ( 一一)ちょっと弱気。
でも頑張りまっせ～

RUN & RUN

早朝、おニューの靴をおろしマラソンマンです。

靴が軽くてクッションもよく、勝手に足が前に進む
ような感覚で、爽快に走っておりましたが‥
約１５分程で息切れ‥休憩～(ーー;)

ちょっと間座ってボーっとしておりましたら、
目の前を次から次へとマラソンしてますお姉様～(^^)/

これではいかん！！まずは形から入らなあかん！

早速～梅田に時計を買いに行きました！
ウエアーは高かったので‥(ーー;)
中山ダイエーでタイムバーゲン半額シールを
貼ってもらって～激安ゲット！

これで格好は完璧です！！
平日の夜はシコシコ走って～
休日の朝はパシッと決めたるでぇ(-。-)y-゜゜゜

自分を追い込まなくては、なかなか走れまへん^^;

マラソン

朝晩、冷え込んできました。
そろそろ冬支度かなぁ～^^;

今日は会社から帰って、スポーツデポへ走り、
型落ち３割引きのマラソンシューズを買いまいした。

会社の嫌味なマラソンマンに勝負を挑まれ、来年の３月
ＡＢＣ万博マラソンに千円ランチと男の意地を賭けて、
エントリーすることになりました！

１０キロマラソンなので、約４ヶ月間、練習と調整を
しっかりして、絶対に勝ちまっせぇ～(ー_ー)!!

この機会にダイエットと卓球のトレーニングを兼ねて、
ロッキーのテーマを聴きながら走ることにします♪

カメラ小僧

今日は一日、小雨が降ったり止んだりのお天気‥
一昨日の尼崎戦の疲れが残ったまま～朝夕練習魂！

明日の池田戦！　負けまへんでぇ～(◎o◎)！

この前、激安の一眼レフカメラを購入したので
今日はちょこっとテスト撮りをしました^^;

充実しました！

今日は尼崎団体戦でした。

申し込み期日がなかったことこもあり、
今回は、dyske23と旦那、私の３人で暴れて来ました！

全力でスポーツをした後は、めっちゃ～気持ちがいいです。

日曜日は池田ＳＷ戦！ やりまっせ～！！

とにかく今日は疲れたので^^;
ぐっすり寝ることにします‥ﾊﾟﾀ(____△____;)zzz