夕焼け

昨日は会社帰り１１キロ、ちんたら走って空を見上げると、
夕焼けがメッチャきれいで、疲れが飛んでいっちゃいました！

帰ってシャワーを浴びて、夕食は鰻丼 !(^^)!

しかし、うなぎ高騰で、丼には二切れ（尻尾側ちょろっと‥）
ほぼタレで食べたような‥ごっつあんでした^^;


今朝はちょこっと池田で練習～夜は宝塚で練習！

やっぱ夏は、思いっきり～いい汗かかなくっちゃね。

しなやか

昨日は朝夕と練習！
今日はローレルがお休みなので、
お昼から池田で練習してました。

肩を痛めてから１週間、首から肩にかけて
まだ、ちくっと痛いです‥ (´∩｀)　

腕の力で振るドライブは無理なので、
膝を曲げて体全体で、軽く擦るドライブが
いい感じで入るので、この際フォームを
改善しようと思っております(^_^;)

「堅い木は折れる」
「柳に雪折れなし」

しなやかなフォームを目指しまっせ～！

男は我慢！

夏場のランニングは酷であります‥。

１０キロ、夕刻でも水分補給なしでは、
ほんま～倒れそうになります(＠_＠;)

先日‥２１時過ぎ～ランニング中、
急にお腹が差し込んできました！
ダイエー付近から我慢をして、中筋の
大型酒店、外にあるトイレ掃除中に飛び込み、
危うく助かりました「バイトの兄ちゃんすまなんだ^^;」
しかし、お腹がゆるいのか‥再び関西スーパー付近で
激痛が走り‥(>_<) 非常に厳しい状態ですが‥
男～根性で我慢！あいあいパークの公園トイレまで、
やっと辿り着きましたが‥トイレにシャッター (|||_||| )ガビーン
絶望的な状態です‥(ToT) 「気を失いかけた‥」

こうなったら～開き直りや！漏らしてもええ(ーー;)

夜やし、人も見てないし‥　

しかし、男は我慢！！ 家まで耐えるぜ‥

激痛は波のように襲い掛かってきます‥
マンションの階段を駆け上がり、限界状態でポケットの鍵で
ドアを開けようとしましたが‥ポッケに鍵が引っ掛かり、
おまけに右腕は上がらない状態(TT) 汗と涙でプチプチです‥。

お風呂場でパンツを洗いながら、自分にご褒美をあげたかったです。

我慢をすることで、自信がつきましたわい(^^)v ハハハァ～

無理しない

昨日の試合で肩を痛めました‥"/(*▽*) ...

腕を上げたら痛みが走り‥
Ｔシャツを着るのも一苦労です(ーー;)

今朝は雨が上がったので、とにかく走りました！

途中～ＯＳ先生とばったり遭い、１０分程立ち話、
「肩を痛めたときは、無理をしないで冷やす」

ＯＳ先生もジョギングで荒神温泉に行く途中で、
スバリ！ アスリートでありました！

帰ってから早速～保冷剤で冷やしたら、
痛みもちと、和らいできましたわぁ～(^^)

練習魂！‥無理せんとこーっと。

隙あらば

しかし‥雨がよく降ります。。

　今日も走れなんだ‥(ーー;)

明日は尼崎団体戦！

ベテランのお二人（ＯＨさん・ＫＹさん）と組ませていただき、
足を引っ張らんように、頑張りやす！！

最近～試合が楽しくなってきました♪

勝っても負けても、いい試合が出来るようになってきて、
自分でも、ちと自信が付いてきました。 ‥たぶん^^;


やっぱ練習の成果というか～皆さんのお蔭でありますm(__)m


時間の許す限り  ‥「許さん！」 と言われても、
隙あらば～練習魂！　鍛えます (*￣ー￣)v

パパ

昨日今日と久しぶりに１０キロ～走りました！

汗がヤバいです‥(≡ε≡;)…

フルマラソンがちょっと心配になってきました...(＞＜)

まぁ～夏場を乗り切れば、一皮むけそうな気がします‥。


７月８日、旦那がパパなったと連絡がありました。
元気な男の子！ 良かったですねぇ～(^_^)v

家族で卓球～いいですなぁ♪
 

身内で卓球の良き理解者が居るということが、
ズバリ！ よろしおまんなぁ～o(^-^)o

シュタインズ・ゲート

『Steins;Gate』（シュタインズ・ゲート）1～24話＋1、
めっちゃ～面白かったです！！

先週、捻挫しちゃって、今週は一回も走れず‥
夜はアニメに夢中でありました^^;


エウレカセブン・あの花・シュタインズゲート、
アニメって～おもろいです！(^0_0^)

明日は練習魂！明後日は川西SW戦！
燃えまっせぇ～～～ﾒﾗﾒﾗ! ﾊ～ｯρ(`O´*)


来週からぼちぼち走ることにしよーっと。。