腕を磨く

会社帰りのランニング‥ほんま～こたえます(＠_＠;)

ノンストップ１０キロは走れなくなりました。。
暑さに弱い！(ーー;) 「根性もありまへん」

新しいラバー ヴェガ チャイナ！ 失敗でした‥。
２枚も買ったのに‥ほんま反省(__)

ラバーが思ったより硬すぎ！
キョウヒョウＮＥＯとよく似た中国ラバーって感じ。
フルスイングのドライブは弾道も低く回転もかかり、
最高ですが、中途半端な振りではダメです‥。

筋力も若さも、足腰も強くないので‥無理でした。

やっぱ、ヴェガ プロとアジアで腕を磨きます！

錦湯

昨日は京都、娘達はぶらりお買物～
私は一人、錦湯に行って参りました！

のれんをくぐると‥(▽□▽；) ！

いきなりふりちん～ ‥ローカルきつそう^^;

木造の古い造りが、昭和の匂いプンプンです。

お風呂場はシンプルでしたが、天井が高く開放感たっぷり～
西日も差し込んできて、ほんま堪らんほど、ええ湯でした！

心身ともにリセットできたので、夜は軽くローレルで練習、
新しいラバーを試しまっせ～～。

ヴェガ チャイナ

新しいラバーが届いた!(^^)!

XIOM VEGA (CHINA)

卓球屋 大感謝セールで ￥2,646（定価：￥4,410）
ちょっと得した気分～(^^)～

ラバー表面は微粘着で、結構～硬い感じです^^;

ピン球で、ポンポン～(・・?) ... 飛ばない感じ‥。

无毒无味 ‥‥ 何て漢字？

しかし‥早く打ちたい～～ 「右腕は安静」

打ちたくてウズウズする～～「明日は京都」

練習魂！！　じっと我慢の子であった（涙）

テニス肘

会社帰り、空はうっすら茜雲～♪

だけど‥テーブルテニス肘？ (ーー;)

昨日から右肘の内側が痛く‥炎症しているみたいです。
右肩も痛いのに、肘まできました！
右足首の捻挫も治っておりません‥。

後頭部の右側から首筋～右肩、右肘、右足首、
痛みが右側に集中しております‥(T_T)

今月の練習はお休みして～治療に専念しよーっと。。

近江せんねん灸と湿布、右腕は安静です^^;

神戸リーグ

今日は神戸市卓球リーグに出させてもらいまいした。

グリーンアリーナ神戸、クーラーも効いてまして
試合環境はバッチシです～(^^)b

５チームのリーグ戦（S.S.W.S.S）、
結構～楽しく試合ができます。

勝っても負けても全力で戦えば、勉強にもなるし、
充実感と心地よい疲れが堪りまへん (´ー｀)

明日から平常通り、お仕事モードです‥。

次の試合に向けて、仕事もトレーニングの一環として、
しっかり働かせてもらいやす！

走りまっせ～～ε=ε=┏( ￣ー￣)┛

自分を進化

お盆休み、力尽きた蝉が道端に転がっております。

この時期、日も短くなりつつ、寂しく感じる今日この頃‥。

会社帰りの１０キロも、水分補給をする度に休憩～(￣ο￣)oΟ◯ふぅ～
ダラダラと気力がなくなってきました‥。

夏バテかなぁ。。。

エキサイトニュースに『自分を進化させるために！時間分類法のススメ』
なるものが載っておりました。

効率よく時間を使うには分類が大切、ということで‥

・投資時間： 自分を進化するため使われる時間
・生活時間： 生活するために必要な時間
・無駄時間： 不必要に費やす無駄な時間

自分を進化させるためには投資時間を増やすという強い意志を持つこと、
そのためには無駄時間をいかに無くすかに努め同時に生活時間を見直
すことが、より効果が高くなるとか‥。


自分を進化させるためには、実践せんとねぇ(^^)

虹

昨日は久しぶりに、虹を見た～!(^^)!
何となく、得した気分になります。

８月の猛暑に負けそうになりますが‥
栄養をしっかり摂って、がんばろーっと。。

オリンピック～日本頑張れ！！