エーンヤコーラ♪

昨日は特別養護老人ホームに親父が入所しました。

今年の1月29日に大腿骨左骨折手術をして、退院間近の3月1日、
今度は大腿骨右骨折手術。宝塚リハビリテーション病院を経て、
6月11日には介護老人保健施設ケアビィラ伊丹へ入所。

その間、特養の申し込み、障害者手帳の申請等、
いろいろ調べては～走り回ってましたε=┏(￣▽￣)┛

聞かないと教えてもらえない…
動かないと始まらない、善は急げ。

とんとん拍子に老健から特養に入所させていただきました。

ほんと～介護保険制度の改正前で良かったです^^;

しかし…介護問題(ーー;)
自分を含め、何とかせんとあきません。。

目を逸らさんと、正面からありのままを見る。

何とか出来ることは迅速に対処し最善を尽くす。

お父ちゃんのためならエーンヤコーラ♪
お母ちゃんのためならエーンヤコーラ♪

おいらは何でもやりまっせ～！

そのためにも体を鍛えます～練習魂！

今は卓球が何よりおもろいです。(￣▽￣)δ⌒☆

勝つ意識

日に日に寒く忙しく、今年もあと１ヶ月ちょっい、
ほんま～あっと言う間です(^。^;)

仕事帰りの１０キロラン…気合い入れんとあきません。。

テンションが低い時はピタパ～っと電車で帰りたくなります
が…根性～京都マラソン！っと喝を入れるのであります。

年末にかけて練習魂！

あっさりと負けてしまう試合が続いてたので…怒りました！

勝つ意識をしっかり持ち、自分の勝ちパターンを体得し、
精度を上げてゆく (-"-) 練習しかありません。

体脂肪率一桁！

無理ですが…目指します！

ごめんなさい

また負けたストレート負け！

全く、ええとこなし…(><;)

団体戦…チームに迷惑掛けっぱなし。。

トーナメント１回戦敗退！
ＹＧ兄貴…出番なし！(;▽ω▽)

ほんま～スミマセン m(__)m

やっつけなあかんリストが最近、
増えっぱなしの傾向にありまする…
一時はちょっと減ったんですが、
このままではあきまへん。

凹んでても仕方ないので、とにかく練習魂！
ローレルで仕切り直しです(-"-)

家のこともせんと、ごめんなさい。
みんな頑張ってんのに…俺は(T_T)
何でもするから卓球だけはさせてちょ^^;

隙あらば練習魂！
燃えて動いて全てよし！

頑張れ！

昨日は特別養護老人ホームの家族面談、親父は
老健施設から特養に入所することに決まりました。

いろいろと迅速に動いたのが良かったです！

今日は今日で義理の母が骨折で急遽手術することになり、
妻は仕事を早退して病院に入院の手続きと説明を受けに
行きましたが……。
帰ってからずーっとポロポロ泣いてます。。

アルツハイマーであり奇声を発する母が骨折による痛みで
奇声が止まらず病院では大ひんしゅく。高血圧と動脈瘤、
そして骨粗鬆症、リスクがあまりにも大きいのであります。

なるようになる。。

最善を尽くす。

術後も大変なのは分かってるつもりですが、
現実をしっかり受け止め、前向きに対処して
いくしかありません。

爺ちゃん婆ちゃん頑張れ！
周りのみんなも頑張れ！

頑張る姿が輝くのであります。

正しいフォーム

今日は走った～21.6キロε=┏(;￣∀￣)┛

ゆっくり走ってたら何となく調子が上がってきて
ハーフ行っちゃえ～！給水１回～おしっこなし^^;

ランニングフォームを意識しながらしっかり腕を振り、
肩甲骨周りをスムーズに使って足を前に振り出していく。

①膝を痛めない正しいフォーム
②筋肉の柔軟性を高める
③バランス感覚を磨く

京都マラソンに向けて、しっかり走り込みまっせ～！

卓球も同じく、正しいフォーム・柔軟性・バランス感覚。

練習魂！ トレーニングモード全開っす。

単純明快

日曜日は池田エイジロング…サッパリ～凹みました(+o+)

シングルスは３戦全敗、ほぼストレート負け！
何をやってもダメおやじ(T_T) 帰って即行に爆睡の巻。


月曜日の振替休日も家事を手伝いながらぼーっと。。

負の連鎖か… 上等や～！(＞＜*)ノ~~
自分は愚かなよわむしザムライ。

くよくよ(__)..しょぼーんとしておりましたが…

５２歳、私は最低やと思えば気が楽になりました！


七転八起！一歩一歩、上がって行きまっせ～(-"-)

走るお侍さん！

今年もあと２ヶ月、ほんま早いです。。

今週からトレーニングモード！(-"-)

月火と走り～水は卓球、木はちと休んで花金も走る。
土日も卓球！(￣▽￣;)お掃除洗濯～フル回転魂！

男はこまめに動かんとあきません！(><;)


そしてお風呂で癒されるのであります。