男酒！と烏龍ちゃ

昨日は池田市さつき杯団体戦！

参加人数が少なめで～早いこと終わりました^^;

とりあえず石橋駅前の餃子王で餃子２人前をペロリ
と平らげ、ニンニクぷんぷん丸の状態で共栄温泉へ

試合後の風呂は、ほんま～最高！！マッタリ～ノ！

ええ時間になったので、榮華亭の焼肉メガ食べ放題、
にんたまニンニクにくにく思いっきり食べちゃった！

家に帰ったら嫌われ者になってました(;▽ω▽)

ニンニクパワーで元気回復～シャキッと侍！

次の試合に向けて～練習魂！上げていきまっせ～

お天気ハーフラン！

今日はお天気ハーフランε=┏(;￣▽￣)┛

気候もよく、時折吹く風が堪りまへん～
川べりを走るはホンマ気持ちええもんです。

試合が２週間入ってないので超～筋トレ！

ちと、やり過ぎちゃって体ガタガタ…
週末ランと今日のハーフでもぉ～ダメ(><;)

行く気満々のローレル練習も…断念！
「ドクターストップ！」
「タオルを投げ入れられた！」
「カラータイマーが止まる…」
「真っ白に燃え尽きたじょ～」

自分に言い訳しながら疲労感を味わう

練習魂！トレーニングモード全開！

再びヴェガチャイナ

本日出社…帰りはオギノスポーツへモーダッシュ！！

閉店15分前～汗ダラダラで「おやっさん、ニッタク２
スター１ダースとヴェガチャイナ男の黒ＭＡＸ一丁！」

１３キロランでヘロヘロになりましたが…
ラバー貼り貼り再びヴェガチャイナ！

前回は２枚買って、俺には使えねぇーって
１枚はＴＧ旦那に買ってもらいましが^^;

プラ球になり再び復活しチャイナバック面へ

ちくっと練習して馴染ませなくては…

やっぱし尼崎戦でいきなり使おう～っと！

実践で使いこなすぜ～練習魂！

明日はグレートトラバースもどき３百名山、
六甲山へトレラン！

大阪マラソンも当たりそうな気がするし…

やるっきゃないぜ～やっちゃいな！(￣､￣*)