さっぱりクリ坊

お仕事もあと１週間、あっという間に年末です。

昨日は行きつけの散髪屋でいきなり張り紙！

「12月31日をもちまして閉店いたします」

マジですか！！o(T□T)o ジョージショック！

通い続けて30年足らず、ぼくは何処へ行けば
いいのでしょうか！？(T^T)

散髪屋のマスターと奥様の会話、雰囲気が
やたら落ち着き、超～お気に入りでした。

2,100円でサッパリ～クリ坊一丁あがり！

ぼくは何処へ行けばいいのでしょうか…。

大衆理容には行きたくないし

初めての散髪屋さんで嫌な思いしたくないし

美容院はなんだか恥ずかしいのでござる。

世知辛い世の中でございます。

練習魂！あるがままに受け入れよ～っと。

拘り魂！

デジタルはかり！買いました。
Amazonで1,101円也

ちょっと前から腱鞘炎(尺側手根伸筋)とテーブルテニス肘
及び五十(後半)肩の痛みで～(><;)これはラケットの重さが
原因とちゃうか！？っと、今さら痔ろうではありませんが、
ラケットの重さに拘っちゃっております。。

やっぱ～自分にはラケット総重量１８０ｇ前後がベスト！

優柔不断で時折変態ヘロヘロレンジャーのおいどんは、
やっぱり変な拘りがあり、ブレーキが効きません^^;

ラケット取っ替え引っ替え、気に入るまで～練習魂！
とことん走りまっせ～！！

自分には甘い…

神戸マラソンまであと３週間ちょい！

ぼくは走りませんが～
上さんと次女は頑張っております。

今日は１７キロ、先週は２２キロラン！
月間１００キロランを目標にコーチも
ヘロヘロなのでありますε=(;><)ノ

家族には厳しく自分には甘い^^;

来月は卓球の試合も１回だけなので、
神戸マラソンまではサポーターに徹します！

練習魂！最近、試合の不甲斐なさが続いてるので、
心機一転！基本から自分の卓球を見直し、基礎
トレーニングに励もうではありませんか！(-"-)

明日の豊中ダブルス戦はホームランを打たないよう
心がけよーっと！やっぱり。。

ダメ侍！

９月もあっという間でした。。

月初めから九州の由布岳、久住山、
韓国岳の三座へ登って来ました。

休日は、登山・ランニング・試合！

毎日が忙しく充実しておりますが、
なんとなく不完全燃焼的な感じです。

昨日は羽曳野レイティングに初参戦！
家に帰ったら23時でヘロヘロ～
試合内容もダメなので超ヘロヘロ
ぼくだけ賞品なし…o(T□T)o 

一昨日の池田二人団体戦も３部上がりの
トーナメント初戦敗退！ダメでした！

不完全燃焼ではダメです！

ダメおやじではダメなんです。

森 進一のダメよ～ダメ～ダメ～♪

ダメ出しではダメなんです！！

練習魂！なんかおかしくなりそうなので～寝ますzzz｡o○

夏山登山

夏山登山～８月は３座！登りました。

大和葛城山：アブに襲われ危なかった！
竜門岳：竜門の滝で滑った！
氷ノ山：本日、トンボの大群に癒された！

山は気持ちいいけど、危険がつきもの！
心して登らせていただかないとあきません。

明日は池田団体戦！

登山で鍛えた足を活かし、蝶のように舞い、
アブに襲われた逃げ足フットワークで
勝利に貢献しようではありませんか！！

練習魂！マイナスイオン満タンです(-"-)

怪傑反省侍！

今日もヘロヘロ帰宅ラン(o ><)o

汗がやばいです！

昨日の試合を振り返りながら走る…

また負けた。σ(￣、￣=); 

特に負け方が悪いのであります！

対戦相手の勝負に対する真剣さと勝気に圧倒
されるような、情けない負け方。

闘魂もどこかへ行ってしまいました。

やたら練習魂！大和魂！って気負ってますが、
試合ではなんだか気持ちが抜けちゃってます。

勝負に対する真剣さ集中力！向上心がなければ、
なんの意味がありまんねん！！(-"-)

っと走りながら反省しました。
試合に対する自分と相手に「ごめんなさい」

自問自答の練習魂！

また気負いましたが～怪傑反省侍！

勝っても負けても全力投球！
思いっきりが良いのであります。

水曜日の練習魂！

水曜日の練習魂！(-"-)
今日は初豊中卓球センターです！

感想はズバリ～水曜日のカンパネラ！

水曜日の鐘とか？給料前の金欠！？
ちと狭かったような感じです。

最近、情けない試合ばっかりで…
ちと壊れかけております(_ _||);
しつこいけど…カンパレないってことかな。

男３人！２時間みっちり練習魂！

狭いけど台についてしっかり練習できました！

来週はやっぱ庄内体育館に行こーっと^^;

鬼コーチも走る！

昨日は１０日ぶりの池田練習！

池田スポセンも耐震改修工事が７月から始まるので、

来年３月末予定日まで練習ができないのであります。

水曜日の練習はできない…

「水曜日のカンパレナイ」┐(--;)┌

来月からどないしょ！？ｳｽﾞｳｽﾞ

週の半ばは、練習せんとあきません！

とりあえず庄内体育館、武道館ひびき、宝塚スポセン、

池スポ工事が終わるまで～じっと我慢の子であっては

ならないので、練習しましょ そうしましょ。

最近は帰宅ランもさぼり気味やし、体も重くなったし、

このままでは間違いなく、太ったお侍さんになって

しまいます！ (;▽ω▽)

ちーっと食事制限でもして、絞りますかぁ！

次女と上さんが神戸マラソンに当選したので～

鬼コーチ宗方（拙者）として、約５ヵ月間、

完走を目指して鍛え上げ、拙者も走り込みます！

練習魂！エースをねらっていきます！

土曜日は登山

今年もやってきましたコクワちゃん♂

飯でも食って帰れって、いいたかったけど
そのまま飛んで行ってもらいましょ(..)

４月からほぼ土曜日は登山、日曜日は試合！

愛宕山、金剛山、武奈ヶ岳、中山連山縦走、
比叡山、藤原岳、そして明日は大台ケ原。

決して言い訳は言いませんが…
神戸市リーグは僕だけ全敗でした！

「実は両足捻挫しました…」
「超～筋肉痛で足が動きません」
「虫に刺されて足～痒すぎ！」

負け惜しみとか、言い訳は大嫌いなんで～
今日のところはこの辺で勘弁してください。

日曜日は茨木オープン戦！(-"-)
練習魂！勝ちに行きまっせ～！！

Ｚ1ターボ！

初ドニック、ブルーストームＺ1ターボ！

硬度→ 50度！男は硬さで勝負する(-"-)

昨日いきなり試合で使い、負け越しました。

ちょっと硬すぎって感じ…入りません(..)

使い慣れたラバーが一番！って分かってますが、
いまひとつ男の武器を備えたいのであります。

Ｚ1ターボ！硬さ＝パワーで勝負！

練習魂！もうちょっと使ってみよ～っと。。

平成夜桜ラン

会社でどっと疲れて～走って帰る。。

今夜も冷たく寒かったε=ε=(;><)ノ

道中桜が咲いている

きれいやなぁ～☆彡

なんだか気持ちも上がって思わずパシャ！

一生懸命～桜は咲いてる

気分が高揚し軽快に走ってる…おいどん^^;

「身心一如」

花咲かおじさん 昭和、平成、令和、

いつまでも走り続けたいのであります。

十三最高！

今日は尼崎団体戦！
前回と同じメンバーでのリベンジ戦！
根性でＡ級！そしてトーナメントは1回戦敗退
みんな頑張ったのでよかったです。

昨日は吹田市個人戦！
４人でえっちらほっちら～目俵市民体育館
４人共に入賞！商品券ゲット！！
久しぶりやぁ～～ヽ(￣▽￣)ノ

商品券を握りしめ～阪急十三駅下車！
まんまん満月十三の～まんまん真んっ中～サロンまん♪

アダルトな雰囲気が漂うあやしげな路地通り！(◎◎;)
サロンではなくテーブルテニスアルファーに寄って、
十三のザ・公衆浴場 宝湯に行っちゃいました。

マンションの下にある お風呂！？
そして煙突もない…炭酸温泉？アヒルが浮いてる？
不思議なお風呂～さすが十三！(^。^;)
ちょっとビビりながら入りましたが^^;
ゆったりとした浴室に心地よいBGM(JAZZ)が流れ♪
心身ともに～まったり(〃▽〃)宝湯最高！！

お風呂に入ってすっきり、腹ペコになったので～十三商店街、
ド派手な居酒屋さんにちょっとビビりながら入店。。

なんと生ビールが100円！(1人3杯まで)
たぶん中国系の店主だと思いますが…
「すいませ～ん！麻婆豆腐 激辛って書いてますが、
激辛でないやつありますかぁ～？」
店主の奥様…「ない！激辛だけ！！」
「辛さを抑えてもらえませんか！？」
奥様…「ダメ！！激辛！激辛だけ！」汗でできた^^;
麻婆豆腐は諦めて～いろんな料理を頼みましたが、
どれもこれもメチャクチャ旨い！！
特に最後に出てきた、お好み焼きが超～旨かった！
「ご馳走様でした～めっちゃ美味しかったです」

帰りまひょかぁ～～
喜八洲総本舗でみたらし団子を買って、
十三駅構内…「そば食べましょか！？」
「え？せんせどんだけ食べまんねん！！」
「行きましょ～！」…(￣□￣;)！！

十三！ちょっとビビりますが～最高です！

次の試合に向けて練習魂！
会社で一人練習！男を磨きます！

関西４大マラソン！

今日は寒かった～帰宅ラン！

最近は週１～２回ペースε=(o><)o
小股でヨチヨチ～走っております。

会社で 「やっぱ関西４大マラソンを走らんと、
フルマラソン！走りきったとは言えませんな！」

…(;▽ω▽) なんも言えねぇ。。

奈良マラソンを調べたら、今年は１２月８日
エントリーは、なんだか先着順らしい^^;

ぼくはフルマラソンは卒業しました。。

「ハァ～！？それでは男とは言えませんなぁ！」

 (*▼▼)…めらめらと燃えるてくるんやぁわぁ～～

奈良マラソン！(-"-) いつかは走るシカない！！

練習魂！ 走れる時は 走るがよろしく候

スーパーヴェンタス！

ＴＳＰ：スーパーヴェンタス
男の黒ＭＡＸ＆ピンク色

４割引きで買っちゃいました！

フォア面はやっぱ～ヴェガプロ！！
強い意志で極めるつもりでしたが…
ピンク色に我慢できませんでした(..)

スーパーヴェンタス！
名前はイマイチ…そして言いづらいですが、
ラバー自体はしっとり～貼りやすい。

早速打ちてぇ～っということで、
土曜日は朝からブンブンさんと猛練習！
ラバーの感想は、まぁ～普通^^;

夜は久しぶりのローレル！
ラバーの感想は、普通じゃね？

日曜日はＡＤさんとＷカット打ちの猛練習！
ラバーの感想は、ん？擦る音がいい!?

打ち込んでいくとだんだん馴染んで、
弾み・球持ち・ドライブもいい感じです。

「スーパーヴェンタス」
言いづらいけど～気に入った！！

久しぶりに思いっきり基礎練習したので、
足腰ガタガタで筋肉がつりまくってます。

練習魂！やっぱし～基礎練習！ですな。

ええとこやなぁ

年末年始はぐうたら男…！

走りに行こ！っと思いながらも
ゴロゴロ食っちゃ寝zz(￣～￣)_ _

体は重いわ～腰も鈍痛になるし…
お家に居るのは、ええことおまへん。

とにかく外に出る～トレーニング開始！

中山寺から奥の院までの山道をうさぎ跳び
ではなく～お参りウォーキング！
お地蔵さまに手を合わせながらいい汗かいた。

宝塚市内を一望できるような風景が・・・
やっぱこの辺はええとこです。

練習魂！気合が入りました！