適当第一

 帰宅ラン48日ぶりにヘロヘロε=(;><)

全く走ってないので体が重く体調が優れません。。

最近までブログも年賀状もやめようかなぁ～って、

この機会に思っておりました。。

今頃ですが…鬼滅の刃ＴＶアニオタになり、

毎日アマゾンプライムビデオを見ております。

「立志編の炭治郎、情の深さに感動！」

「無限列車編の煉獄さんに男泣き(ToT)」

「遊郭編のまともな善逸が素におもろい！」

鬼滅の深さにハマってしまいました。。

まぁ～気の向くままに練習魂！適当第一です。

年末は試合に向けて走り込みます！

一日一日

あっという間に還暦です。。

老いを受け入れ

残りの人生

一日一日を大切に

ありのままに練習魂！

燃え尽きまっせ～！

土佐なう

緊急事態宣言明け～いきなり土佐の桂浜

台風の影響で海は荒れております。

岩場に波が激しく打ち当たる音にビビりながら

坂本龍馬像は威風堂々としておりました。

練習魂！鰹のたたきは堪能しました^^;

上げていこ

ワクチン接種２回目も終わり、
久しぶりの10キロ帰宅ランε=(;^^)ノ

日も短くなり気持ちよく走れた！

練習魂！エントリーした試合は中止！
やる気スイッチが切れかけです(><;)

なんとかなるさ～上げていこ
日々鍛えてスイッチＯＮ！

ノコギリクワガタ

一昨日ノコギリクワガタが飛んできた！

ちょっと前には可愛いノコギリクワガタの

メスが遊びに来てたので、オスには事情を

説明して帰ってもらいました^^;

明日から大阪は４度目の緊急事態宣言が発令

されます。

ぼくは水曜日に仙人さまと同じく大阪大規模

接種センターでワクチン接種にいきます。

副反応がちとビビっておりますが…(oo;)

じっと我慢の練習魂！「行雲流水」 

なるようにしかなりまへん。。

暑熱順化

帰宅ラン=3 川西市市民プールへ直行！

超～汗だく状態でプールへ飛び込む！！

「シャワーをキレイに浴びてから～

プールサイドよりこっそりと入る」

久しぶりだったので～先ずは平泳ぎ100m、

続いて潜水25m×6回、あとはひたすら～

クロールの猛練習！ヘロヘロε= (++；)

帰りは極楽湯へ寄る元気もありませんでした。

練習魂！熱中症に負けない体作り！

暑熱順化は無茶したらあきません。。 

男の９０分

 今週から池田スポセンで練習ができます！

しかし水曜夜は８時まで…

じっと我慢の練習魂！男の９０分

やるっきゃないでしょ！(-"-)

池田の街をゆっくり～帰宅ラン=3

街並み 風景を感じながら

ぼちぼちいきまひょ。

男の本格梅酒！

 今夜は一杯、飲んじゃいました！

じっと我慢の男酒σ(￣、￣=);

本格梅酒が堪らなく旨いのであります。

梅酒に入ってる梅の実が超～旨すぎ！！

にんにん～にんたま～ふーらふら♪

なんだかフラフラはよ寝よっと。。

継続的な運動

 帰宅ラン！久しぶりの河川敷ε=ε=(*￣▽￣)ノ

気候も良く～気持ちいいのであります。

新型コロナウイルスによる重症化を避けるためには

「継続的な運動」⇒ 週２時間半以上とのこと。。

運動で免疫力が上がるほか、心肺機能や精神状態の

改善につながるらしいです。

じっと我慢の練習魂！運動しかおまへん！

連休はひたすら鍛えよ～っと。

基本強がり

３月もあと少し。。

コロナ禍でも桜は力強く咲いてます。
混沌とした世の中ですがポジティブに明るく練習魂！

努力、我慢が苦手、気分の浮き沈みが大きく、
嫌いなことはとことんしたくない…
典型的なAB型のおいどんは、基本強がりであります^^;

立つんだ～ジョー！

 昨日は池田二人団体戦！

男にんたま１チーム(-"-)v

HDさんと寂しくエントリーしましたが…

４チーム予選３位、トーナメント初戦敗退！

拙者は全敗でジョージショック状態です(TT)

HDさんには、ほんま申し訳なく…いろいろと

アドバイスをいただいたのに、情けないです。

練習魂！へこんでもへこんでも立ち直る

立つんだ～立つんだジョー！！

もぉ～立ってますから^^;

前向きに考えて～男大空！頑張ろ～っと。

なんだか鍛える！

ブログを始めて１０年足らず…

あっという間に月日が流れます。

今日の帰宅ランは１５キロ！

懸垂腕立て腹筋スクワット

なんだか鍛えまくっております。

なんで鍛えるのか？

男だから！…意味わかんねぇ^^;

鍛えることで得るものがあるから

なのであります。…単純

練習魂！緊急事態宣言中は鍛えます。