暑熱順化

帰宅ラン=3 川西市市民プールへ直行！

超～汗だく状態でプールへ飛び込む！！

「シャワーをキレイに浴びてから～

プールサイドよりこっそりと入る」

久しぶりだったので～先ずは平泳ぎ100m、

続いて潜水25m×6回、あとはひたすら～

クロールの猛練習！ヘロヘロε= (++；)

帰りは極楽湯へ寄る元気もありませんでした。

練習魂！熱中症に負けない体作り！

暑熱順化は無茶したらあきません。。