大掃除侍！

今日は久しぶりに走った１１キロ。。

体も重く‥ちんたらちんたら～└(￣◇￣；)┐=3=

宝乃湯にも行きましたが‥人多すぎ！！
おまけにマナーの悪い若者達が居て、
ゆっくり寛げないので、小一時間で帰ってきた(-.-)

明日は会社の大掃除‥

年末は卓球もできないし～自宅と実家の大掃除侍！
お掃除もトレーニング！ 頑張りまっせ～～

FM COCOLO

今日も一日早かった‥そして帰りは寒かった{{{(+＿+)}}}

来週はクリスマス、再来週はお正月。

ほんま一年は、あっという間です^^;

年末年始は卓球もできなし、ランニングとトレーニング、
とにかく時間を無駄にせず、動くことを心掛けよーっと。。

The Wolfman Jack Show を聴きながら♪

鍛えんと‥あきまへんなぁ～！(ーー;)

フルマラソン

ホノルルマラソン２０１２、ＯＨさん完走！
４時間５７分４８秒、正しく男！です(T_T)

不謹慎なことなんですが‥会社で珈琲の賭けをしてました(ーー;)

ＯＨさんがホノルルマラソンで５時間を切るか切らないか。

私は神戸マラソン５時間２７分でボロボロになりましたので、
５時間以上、奴は大阪マラソン３時間２２分で自信たっぷりの
５時間を切ると言い切ってました！

勿論、ＯＨさんのことは、奴は会ったこともないので知りません。
只、私の説明で、ご年齢のこと、卓球のこと、宝塚ハーフマラソン
に出たこと等、鉄人であることは話しました^^;

ネットで調べて、ビックリ！(ﾟДﾟ;)

マラソンは自分のペースで、無理せず、焦らず、コツコツと同じ
スピードで最後まで走りきること。。

努力なしでは、フルマラソンは走れません!

ミスターカットマン！ＯＨさんは、シニアの星であり、
ほんま～尊敬します☆彡


‥私は甘えん坊の長男、昔から～欲しい物はすぐにでも欲しがり、
ほんま～せっかちな性格で、結果をすぐ求めようとしてました‥(..)

コツコツが苦手で、努力も嫌いです( 一一)

しかし‥結果を出すのには、自分を知り、コツコツと地道に努力する！
それしかありません！！

フルマラソン‥深いものがあります(-.-)


とにかく練習魂！コツコツ努力～ジミヘンで行きます♪

攻めな～

伊丹交流戦‥一から出直します～(ーー;)

全て受けに回り‥ボロボロでした_(_^_)_

負け試合、弱気になる癖と荒い卓球‥
何とかせんと、あきまへん！！

こうなったら、何回でも一から出直したる(-"-)

強気！攻め！手首を柔らかく！回転を掛ける！
力まず、竹のようにしなる卓球を目指さなくては。。

しっかり意識して、練習魂！台上は全部払え！
出た球は全部ドライブやぁ～～～って、
とにかく、真剣モードっす(￣д￣)

やたら眠たい‥

今日の帰りはキツかった北風RUN‥(*_*;

涙がちょちょぎれ～前に進まなんだ。。

しんどいけど‥走り終えたら、何だか気持ちいい♪


ご飯を食べたら、眠たくて眠たくて‥

もぉ～ダメやぁ。。o(＿＿*)zzz～

いざ、出陣

神戸マラソンも終わって、いろんなプレッシャーから開放されたら、
なんだか食欲旺盛‥腹が減ります。。

走らなくては‥デブになります！(ーー;)

来年は大阪マラソンと神戸マラソンに応募しようと思っております。
不甲斐ない自分に喝っす！！

とりあえず～ＡＢＣ万博マラソン １０ｋｍ、
家族５人でエントリーしました。

健康第一、頑張って走りまっせ～！