コンディション

朝夕涼しく～日も短くなってきました。

最近は週２回のランニングε=┏(;￣∀￣)┛
日も落ちて、気持ちよく走っちょります。

夏場はアミノサプリを飲んでもヘロヘロ、うわのそら
になっておりましたが、涼しくなってからは体も軽く、
走ってても疲れないようになりました。

筋トレとお風呂、体を絞ればいい感じになります。

試合に向けて身体のコンディションを整え集中する！

スポーツの秋だすなぁ～(￣▽￣)=3

酒や！

土日は試合が続き、やっと終わって『味わいカロリ』
一杯やっております。。ｼｭｯ!(*￣・￣)ﾉ

昨日の尼崎団体戦はトーナメント初戦敗退…。
今日の吹田団体戦も同じく…(ーー;)

「酒や！酒、酒持ってこーい！」 3%！

しかし、今日の予選で当たった高校生の態度は
ちょっと残念で、試合終わって握手もせんと
キレてました…(・・;)

トーナメントで当たった別の高校の先生は、
とても気持ちのいい方で、負けても楽しく、
そこの生徒さん達も、礼儀正しくいい子でした。

まぁ～いろいろありますが^^;
勝っても負けても気持ちのいい～のが良いです。

気持ち良くなるためには～練習魂！

ますます練習せんと、あきません！

宝塚市民大会

台風１８号も過ぎ去り～宝塚市民大会！

個人的にはいまいち、盛り上がりに欠けたような感じでした…。

シングルスもダブルスもパキパキの大学生に瞬殺されたし(ーー;)
やっぱ団体戦の方が楽しいです。。

もっともっと練習して強い卓球を身に付けんとあきません。

９月も半ばだいぶ涼しくなってきたので、ランニングで足腰を鍛え、
栄養もしっかり摂って～筋トレと銭湯でスッキリ！鍛えます。

次の試合も真剣勝負、楽しく頑張りまっせ～ヽ(￣∀￣*)ノ

やけ食い

今日の夕食は『豆の畑』バイキング～やけ食い！
お腹ぱんぱん～ＷＣでスーッとしました(-。-)y-゜゜゜

昨日は試合でへこみ…
ローレルに行って更にへこむ(ーー;)

ラバー変えたい病がでそうになりましたが、
飯を食いながら思いとどまることにしました^^;

しかし…このままではあきません！

修正していかんとねぇ～～

９月でしょ！

今日もいっぱい試合ができて楽しかったです(^^)

まだまだ課題はたくさんありますが、実践と練習で
克服していきたいと思っちょります！

いつやるか？ …今でしょ！

時間を無駄にはできません。

何事も一生懸命～次の試合も頑張りやす(*￣▽￣)b

今日からトレーニングと銭湯で体を絞ります。