2013年9月28日土曜日

コンディション

朝夕涼しく~日も短くなってきました。

最近は週2回のランニングε=┏(; ̄∀ ̄)┛
日も落ちて、気持ちよく走っちょります。

夏場はアミノサプリを飲んでもヘロヘロ、うわのそら
になっておりましたが、涼しくなってからは体も軽く、
走ってても疲れないようになりました。

筋トレとお風呂、体を絞ればいい感じになります。

試合に向けて身体のコンディションを整え集中する!

スポーツの秋だすなぁ~( ̄▽ ̄)=3



4 件のコメント:

  1. 昨日、京都までプチ登山に行きましたが…若干筋肉痛で足腰の衰えを感じております。。。
    スポーツの秋!良いですね~。
    私は読書の秋!にしたいですが、食欲の秋!になりそうで怖いです(笑)

    返信削除
    返信
    1. 京都はいいですなぁ~(^O^)
      プチ登山でしたら愛宕山付近とか比叡山かなぁ?
      化野念仏時とか神社仏閣、幕末の京都巡り、
      カメラ持って~めっちゃ行きたいです。。
      登山もいいけど卓球もスポーツの秋です!
      また練習にも参加してくださいねぇ~(^.^)

      削除
  2. 昨日はお疲れ様でした。健康的なお風呂”ゆ”、なかな気持ちよかったです。
    なんとytのお気に入りに”柴田まゆみの白いページの中に”が・・・。
    懐かしいポプコンの影の名曲。シングルレコード買いました。
    昭和53年、学校近くの喫茶店のジュークボックスで毎回のように
    連続で選曲した青春時代の1曲です!!!

    返信削除
  3. お疲れ様でした!
    極楽湯とラーメン大王!旨かったです(^0_0^)
    白いページの中に、ゆったりと流れるメロディが堪りません。。
    昭和の名曲ですよねぇ~♪

    返信削除