鋼の体

会社の健康診断で総コレステロール値 240mg/dl
高脂血症につき総合判定４の要治療とでました。。

最近ほんまよーたべます！こってり系と甘いもん

体重も増えたし～腹も出てきた(ーー;)

週２回１０キロ走って、水曜の夜は思いっきり卓球！
土日も卓球して～時間があればストレス発散の筋トレ。

なのに腹が出る…(oo;)

やはり食い過ぎか…お腹いっぱいはダメ！

脂っこいもの、ご飯の大盛り、食後の甘いもの、
お菓子の間食、断たんとあきません。。


よっしゃ今から健康ダイエット！

男を磨くぜ～練習魂！(-"-)

目指せ鋼のような体やぁ～！

自分に怒った！

会社帰り１０キロラン！１０日ぶりε=┏(;￣ο￣)┛

日曜日は川西戦でまたもや～へこへこ…凹ム。。

走るまでは沈みきっておりましが…
なんだか思いっきり走って～汗だくになって、
牛乳をがぶ飲みしたら、ケロッとスッキリした！

『勝負に拘って、勝ち負けの結果に拘らない』

今の自分は、もっと勝負に拘らんとあきません。
卓球試合は真剣勝負だす！(￣□￣;)!！

「またまた一から出直しですか？」

当たり前です！(-"-)自分に怒った～練習魂！

とことん～やっちゃりますわい☆彡

脱却侍！

６月になりました。。

ほんま～月日の経つのは早いもんです。

最近は自分が嫌で～我慢が足りまへん(＞＜*)

ランニングと筋トレで体を絞っても、
甘いものをドカ食いしたり～

仕事でもカリカリ凸イライラ！

卓球もむちゃ打ち！( ￣口￣)ノ

なかなか感情が抑えられず…
頑固じじいになりそうです(ーー;)


あかんなぁ～～ほんまに。。

気持ち切り替えて、嫌な自分から脱却！

前進あるのみ～練習魂！

とにかくクワガタ虫を山へ逃がしに行って
ラバーも張り替え～仕切り直しやぁ！(-"-)