雨の一日

雨の日はお家でトレーニング！

ご飯を作って～洗い物を片付けて、
お洗濯お洗濯～～部屋はじとじと^^;

特養施設の義母に会いに行って、
時間が空けば～伊丹で基礎連！

夜ご飯を作って片付け珈琲で一服。。

卓球動画を見ながら～ひたすら腹筋！

がぶ飲み牛乳～サプリメント！

腕立て伏せとスクワットで体はギンギン、
お腹はちとへこむ(￣∀￣*)

体を絞れば気分も上がる。

雨の日もピチピチチャプチャプ～いい感じ♪