スロースタート

今日は１１．５５キロ走りました!(^^)!

スロースタートで走ったら、何かいい感じで、
何キロでも走れそうなマラソンマンでした。

ランニング管理はスマホの Endomondo という
アプリで距離・速度・カロリー・ラップタイム等、
履歴をｗｅｂ上で管理出来るので完璧です。

これからもゆっくり目で楽しく走ることにします^m^

卓球も気張らんと徐々にペースを上げていく
余裕の強さが欲しいっす！

やっぱ日頃の練習魂！やなぁ～(^^)